Les affaires reprennent!
Une nouvelle saison débute avec son lot de projets plus ou moins fous!
2008 a été une année très dense et riche en enseignements. Des instants forts ont côtoyé des petites déceptions. J'aurai aimé être plus fort, mais le sport nous apprend à rester à notre place et à nous remettre sans cesse en cause. J'aime cette incertitude de la machine humaine et du sport, j'aime m'entraîner en vue d'un objectif difficile à atteindre, je suis accroc au vélo. J'ai bien peur de ne pas être guéri de si tôt! Années après années, quelque soit la saison, le vélo c'est du plaisir sans cesse renouvelé... Comme une tartine de nutela qui n'aurait jamais de fin!
Voilà déjà trois semaines que l'entraînement a repris sérieusement. 2009 s'annonce comme une année de rupture, de changement, alors pour nous surprendre la nature a décidé de nous offrir un véritable hiver. Nous l'avions oublié, l'hiver il fait froid et il neige, surtout quand on habite à proximité des montagnes. Monter des cols en petite tenue au mois de janvier comme les années précédentes était exceptionnel, voir inquiétant. Alors gardons le bien en tête: la normalité c'est de se peler en hiver!
Si le cycliste endurant doit être avant tout patient, il doit également apprendre à s'adapter. Alors je m'adapte, j'empile les couches pour me métamorphoser en espèce de monstre qui serait issu du croisement entre Casimir et Bibendum Michelin, et roule ma poule. La chance de pouvoir pédaler, même dans une atmosphère gelée, est immense. Comment expliquer ce plaisir ressenti lorsque je m'évade sur les routes, je me sens libre, je me sens vivre.
2009, une année de changement ? Quel sera la programme ?
Le premier grand rendez-vous sera européen: cap à l'Est vers la Slovénie, un petit pays peu connu des français, issu de l'ex puzzle yougoslave. Située sur le versant Sud-est des Alpes, entre Méditerranée et Europe Occidentale, la Slovénie est un pays haut en couleur marqué par ses richesses naturelles. La diversité des paysages y est, parait-il, surprenante. En peu de temps, on passe des sommets enneigés des Alpes Juliennes au petit littoral adriatique aux accents vénitiens.
Le 7 mai 2009 partira la 3e édition de la Race Across Slovenia, l'épreuve Ultra européenne qui monte. Le programme est plutôt copieux avec une distance de 1 185 km en non drafting pour une dénivelée de 14 000 mètres. Une cinquantaine de concurrents sont attendus au départ, avec de nombreuses têtes d'affiche et quelques figures emblématiques de l'ultra international. Pour la première fois je vais voir à l'oeuvre Jure Robic, l'homme fusée qui traverse les États Unis en vélo d'Ouest en Est en 9 jours (http://www.jurerobic.netwww.jurerobic.net/index.php?id=83).
Tout est prévu pour faire de la RAS un évènement ultra de tout premier ordre: organisation professionnelle, suivi médiatique, suivi gps en temp réel des concurrents... Le départ s'effectuera à partir de 21h façon Tour de France, chaque concurrent s'élançant sur la rampe de lancement toutes les deux minutes pour un immense contre la montre. L'épreuve a été remportée en 2008 par Jure Robic en 40h29 soit 29,2 km/h de moyenne. Mon objectif sera...plus modeste.
Pour en savoir plus sur la RAS: http://www.dos-extreme.siwww.dos-extreme.si/ang_web/index_ang.html
Le décor est planté, il ne me reste plus qu'à me donner les chances pour arriver au bout de mes ambitions. Le temps est maintenant compté pour arriver en forme dans 17 semaines. Je pourrai encore compter sur la précieuse aide technique de François Kérautret . Disposer d'un matériel de grande qualité et surtout pensé pour la longue distance est un atout considérable, le Road Burner va pouvoir s'exprimer. Puis grande nouveauté en 2009, j'ai décidé de bouleverser mon approche de l'entraînement en collaborant avec Stéphane Palazzetti, spécialiste de l'effort longue distance, Docteur ès Sciences de l’Université de la Méditerranée (Aix-Marseille II) en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS), mention « Sciences du Mouvement Humain », spécialisé en physiologie de l’exercice musculaire et en nutrition sportive.
Ce changement d'orientation peut paraître surprenant, mais après 4 ans de tâtonnements en matière d'entraînement ultra et un temps disponible qu'il faut gérer consciencieusement, j'ai besoin d'être conseillé. Pour rassurer les fidèles d'Unlimited Miles, l'esprit de ce blog restera fondamentalement le même: grands espaces, images et émotions à gogo. Alors la suite de l'histoire s'écrira sur la route.
A suivre...
Bonus du dimanche soir!
Récompense suprême aujourd'hui pour les cyclistes qui aiment prendre de l'altitude. Brouillard givrant et températures négatives toute la journée sur la cuvette Grenobloise. Il suffisait de faire quelques kilomètres et de s'élever de deux cent mètres pour découvrir un spectacle superbe. De quoi recharger les accus et faire le plein de lumière avant d'attaquer une nouvelle semaine.
Au dessus de St Barthélémy: sortir de la crasse est toujours un instant d'émerveillement.
La montée vers l'Arzelier innondée de soleil.
Tempête de ciel bleu sur la muraille est du Vercors.
Massif des Deux Soeurs et de la Grande Moucherolle.
Ambiance hivernale au dessus de Prelenfrey.
La descente sur St Guillaume est pour l'instant bien praticable.
Ce secteur peu fréquenté du Vercors est parfois comparé aux Dolomites.
Commentaires sur Les affaires reprennent!
- Vivre libre !Bonjour Hugues,
J'attendais l'annonce officiel du long challenge slovène... et plus que 17 semaines. Si loin et si proche. Le temps suffisant d'engranger les km préparatoires et tout plein de tartines "nutellées" réconfortantes pour préparer sérieusement un très grand ou très long nouveau moment de liberté. Moment intense que tu sais si bien nous faire partager !
Amicalement
Michel - Accroc au vélo...Oui, le vélo est une vrai "drogue une fois que l'on y goutte, et malgré bien des souffrances autant à cause des difficultés de ce sport qu'aux conditions météo, il est difficile d'arrêter.
Moi pérso, je pense qu'il n'y aura pas grand chose qui m'empêchera de faire du vélo, tant que la santé sera là, je pense continuer à pédaler.
Oui la vie est si belle sur en vélo, calme, dépassement de soi, et découverte de mille et une chose.La nature change tout le temps et elle est magnifique pour ceux qui savent et qui prennent le temps de la regarder. - RASAlors RAS pour toi cette année? Oui, sauf que ça ne veut surtout pas dire "rien à signaler"!
Je suis allé voir quelques vidéos sur Jure Robic. Le bonhomme est sacrément plus impressionnant que notre Jean Robic national...
Super tes nouveaux choix pour ta préparation. Ce sera indéniablement un plus, et je pense que tu risques même de te surprendre!
Je suis sûr que le Père François va faire chauffer les neurones et qu'il va te trouver quelques aménagements de folie sur le Road Burner...
Sinon, je suis un peu sans voix vu l'importance de l'objectif, mais comme on dit chez l'Oréal...
Je ne pourrai pas être là bas avec toi, mais sois sûr que si les watts étaient transmissibles par la pensée, je te donnerais bien volontiers quelques uns des miens. C'est clair que tous les Ricofan seront avec toi, et d'ailleurs ils le sont déjà pour t'accompagner dans ta préparation.
Dis, tu as un truc pour ne pas avoir froid aux mains? Parce que moi, même au bord de la Méditerranée...
Allez, à bientôt j'espère, peut être quand Laure viendra chercher son nouveau vélo...(dont j'ai aperçu le cadre: RZ ou RB?)
Très amicalement
Jean-Marc - Commentaire alsacien de plusSalut Hugues ,
de nouveau un beau challenge en perspective avec ce RAS et en plus tu change ton approche de l'Ultra avec un entrainement différent si j'ai bien compris ,alors là chapeau !
Vivement ton récit de cette nouvelle aventure Slovène et merci d'encourager les petits nouveaux de l'ultra à travers tes paroles dont on s'abreuve !
Amicalement ,
Aurélien - RAS ...RAS comme "Race Accross Slovenia". Effectivement, c'est à signaler! Je vais regarder de plus près ce challenge (merci pour le lien), mais les données sont impressionnantes, avec environ 1200 kms, soit deux fois la distance du REV. Je suis allé voir le site de Jure Robic, c'est une sorte d'extra-terrestre, il est très impressionnant et jouera à domicile sur la RAS cette année. Pour lui, c'est une préparation! Sinon, c'est intéressant cette année de confronter ton expérience avec celle d'un spécialiste de l'entrainement, tu vas surement y trouver des sources de progrès. En tout cas, bravo car tu "te mets la barre haute" tous les ans!
- objectif lune :-)salut hugues et meilleurs voeux pour 2009. Etant donné que tu es le seul français sur la liste on est tous derrière toi. Le programme a l'air sympa, en tout cas ça a l'air d'être un beau voyage. Bon faut avoir les jambes, c'est le seul hic. Vivement le commentaire. Sinon t'as d'autres projets ? Et la RAAM c'est pour quand ? Salutations les plus respectueuses. Yves.
- chapeau basbonsoir , cela fais un peu prés ,1 an que je suis accro a vos aventures cycliste sans osez
poster un commentaire , mais là je me lance ,
vraimment chapeau , chapeau je ne fais plus
de velo depuis 1 ans (aprés 12 ans )mais là
çà donne vraiment envie d'aller rouler a notre
rytmme ,pour en premdre plein les yeux et les cuisses.a plus est encore bon courage pour vos
nouvelles aventures 2009 .je vous souhaites plein de bonnes routes bien asphalté pour l'année .
stephane . - Réponse à "philosophie du jour"Dis donc "Vieux Bridou", tu me l'aurais pas piquée celle-là par hasard?
Plus sérieusement, je l'ai trouvée un jour, je crois dans une pochette d'album de Philippe Chatel (ça date...!) Et toi?
J'espère avoir un jour le bonheur de te rencontrer sur les routes, mais bon... il faudrait que je me mette à l'ultra... hum! C'est pas gagné!
Amicalement
Jean-Marc - Décor planté...Hello!
Bon, il est encore temps...vous souhaite tout ce qu'il y a de meilleur à toi, Hughes, et à toi, Laure, pour cette nouvelle année inaugurée par un froid hivernal chez vous comme chez nous.
Mais les sorties dans la froidure sont souvent riches d'heures chaudes intérieures, lovés que nous sommes au creux de nos rêves de vélo qui nous sont si chers. Et puis, devant nous, que du possible !
Bien sûr, en 2009, que vos rêves à vous deux se révèlent encore plus denses que ce que vous pouvez imaginer !
Patricia - Aimer le vélo malgré le froid, savoir se remettre en question, être perfectionniste, avoir toujours envie d'apprendre... voilà des qualités "de fond", qui te seront certainement très précieuses au cours de tes futurs défis "longue distance"... je me réjouis d'avance à l'idée de lire ton aventure slovène. Alors, bon entraînement! Attention quand même à la Nutella de troisième génération!
- 2009On sent qu'Hugues prévoit la neige en Slovénie ...
Il faudra quand même faire attention aux ours.
Vue les kms et la dénivellation; je vais devoir corser le parcours de la Causse Aubrac Cévennes pour être au niveau ...
Sur d'autres site on apprend qu'au programme 2009 il y a un RPE familial avec Laure en G.R. : bravo à elle.
Quant à la RAAM ce sera une reconnaissance pour 2010.
Cela va être dur de vous croiser cette année.
Bernadette et Serge, - OUF ! quel programme...Salut Hugues,
Je te souhaite de faire une super saison. C'est super d'avoir pris un"coach", cela veut dire que tu compte mettre le paquet et que tu reste avec pleins de projets. J'espère que tu nous raconteras ton approche de l'entrainement et toujours d'aussi belles photos.
A bientôt
david
Et sinon ??? La saison s'arrête pas début Mai je suppose ???
Je te souhaites encore de belles balades givrées pour ce début d'année. Allez Casimir !!!
Gilles